Sherborne Samenspel
Sherborne Samenspel is een therapievorm waarbij gewerkt wordt met het kind en de ouder(s)/verzorger(s). Het vergroot het zelfvertrouwen bij kinderen en versterkt de hechting tussen kind en zijn ouder(s)/verzorger(s). Dit gebeurt door gerichte bewegingsspelvormen die hun oorsprong vinden in de bewegingspedagogiek van Veronica Sherborne. De bewegingsspellen worden gecombinerd met behulp van Video Interactie Begeleiding om de senstitieve responsieve begeleidingsstijl van ouders te vergroten. Psycho-educatie rondom hechting, de polyvagaal theorie en trauma neemt hierin een belangrijke plek in.
Het samenwerken met ouders als co-therapeut vind ik prachtig om te doen! Het herstel dat daarin plaatsvindt, ervaar ik als een voorrecht om aan bij te mogen dragen.
Spel
Voor kinderen is spel de natuurlijke manier om gevoelens, ervaringen en gedachten te uiten. Middels spel krijgt het kind de ruimte om op zijn eigen tempo te onderzoeken wat er van binnen leeft. Door te spelen kan het kind nieuwe ervaringen opdoen, emoties verwerken en ontdekken dat het invloed heeft op wat er gebeurt. Zo groeit het zelfvertrouwen. Een kind kan door spel emotioneel en cognitief nieuwe inzichten opdoen en zich ontwikkelen. Veiligheid en vertrouwen vormen hierin de basis.
Integratieve coaching
De integratieve benadering gaat ervan uit dat lichamelijke, psychische, sociale en spirituele factoren elkaar beïnvloeden. Herken je dat er dingen spelen in je leven waar je tegenaan kunt blijven lopen? Leg je de lat steeds hoog, merk je dat je worstelt met negatieve gedachten over jezelf, heb je moeite met het aangeven van je grenzen? Middels integratieve coaching loop ik graag samen met je op om te komen tot innerlijke keuzevrijheid.
Acceptance and Commitment Therapy
ACT is een derde generatie gedragstherapie die helpend is om op een flexibele manier om te gaan met moeilijkheden die het leven te bieden heeft, zodat je kunt blijven investeren in de dingen die voor jou echt van waarde zijn. ACT-vaardigheden waar in de therapie aandacht voor is, dragen bij aan het vergroten van veerkracht en psychologisch flexibiliteit.
ACT is erkend als evidence based therapy voor de depressieve-stoornis, verschillende angststoornissen, dwangstoornis, psychose en chronische pijn (APA, 2010, Gloster et al, 2020). Tevens is ACT effectief gebleken bij het vergroten van het algemeen welzijn van een cliënt; er hoeft dus geen sprake te zijn van psychopathologie om baat te hebben bij deze therapievorm.
ACT is erkend als evidence based therapy voor diverse klachten en is effectief gebleken bij het vergroten van het algemeen welzijn.
Polyvagaal Theorie
De polyvagaaltheorie richt zich op het autonome zenuwstelsel, dat voortdurend scant of we ons veilig, gestrest of overweldigd voelen. In therapie onderzoeken we de signalen die het lichaam geeft en ondersteunen we cliënten met lichaamsgerichte interventies om meer regulatie en een gevoel van veiligheid te ervaren.
COMET Werken aan je zelfbeeld
COMET helpt je een negatief zelfbeeld te doorbreken door positieve eigenschappen en herinneringen te versterken. Je leert helpende gedachten activeren, zodat een realistischer en krachtiger zelfbeeld meer op de voorgrond komt. COMET is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie.